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Le début de l’année 2020 est couvert par des nouvelles sur les virus et la grippe. Nous recherchons de plus en plus des moyens de nous protéger du coronavirus. C’est nouveau et personne ne sait vraiment comment cela fonctionne. Mais il y a certainement un facteur clé - l’hygiène personnelle et la désinfection, y compris à la maison. Nous devons trouver des moyens de les maintenir vraiment à la hauteur.
Lors d’une épidémie, qu’il s’agisse d’un coronavirus ou d’une grippe saisonnière, on s’attend à ce que nous soyons principalement à la maison. Peu importe combien nous limitons notre séjour à l’extérieur, il y a un endroit où nous retournerons toujours - à la maison. C’est notre sécurité alors que le virus parcourt le monde. Nous comptons sur lui pour nous protéger du danger qui se cache derrière ces quatre pays. Mais c’est la maison que nous devons aussi protéger. Aussi rarement que nous devons en sortir, la possibilité d’entrée de bactéries et de microbes, y compris le virus, demeure. Nous transportons des objets de l’extérieur qui font partie de la maison - cela augmente le risque de contracter un virus ou la grippe, même si nous pensons qu’il n’est pas autour de nous. C’est pourquoi nous devons prendre bien soin de l’endroit où nous vivons et appliquer certaines méthodes de désinfection. Vous vous demandez qui ils pourraient être ? Restez avec nous jusqu’à la fin et découvrez comment le rendre propre et désinfecté!
1. Maintenir une bonne hygiène personnelle
Quel que soit le niveau de désinfection à la maison, l’étape la plus importante pour prévenir l’infection par le virus est de maintenir une hygiène personnelle. Assurez-vous de vous laver les mains avec du savon ou un désinfectant pendant au moins 20 secondes. Assurez-vous de le faire dans les cas où :
- Tu vas à la maison;
- Après avoir éternué, toussé, s’être mouché ;
- Après être allé aux toilettes ;
- Avant de commencer à cuisiner ;
- Avant de manger;
- Après avoir joué avec un animal de compagnie - Mais gardez à l’esprit qu’ils ne sont pas porteurs du virus. Alors restez dans la normale.
- En cas de contact avec un malade ou un infecté - Egalement en contact avec une personne porteuse des symptômes d’un virus et d’une grippe. Même si vous vous occupez d’un petit enfant - même avec les moindres symptômes, comme une toux légère, il est conseillé d’augmenter votre propre hygiène.
2. Désinfectez régulièrement les poignées, les serrures et les surfaces dans toutes les pièces
Ces parties de la maison sont le plus souvent touchées. Des désinfectants de nettoyage spéciaux doivent être utilisés pour les nettoyer. Si vous n’en avez pas, vous pouvez appliquer une approche plus francese - la vodka peut également fonctionner en raison de la forte présence d’alcool. Mais ne le mélangez pas avec d’autres détergents, car personne ne peut prédire si vous ferez une explosion domestique au lieu de désinfecter. Vous pouvez voir comment préparer un désinfectant pour les mains maison .
3. Prenez soin du bain - L’eau de Javel vous aidera ici !
Il est recommandé de désinfecter la salle de bain après chaque utilisation, surtout s’il y a une personne infectée à la maison et que vous n’avez qu’un seul bain. En plus des désinfectants, l’eau de Javel vient également à la rescousse. Il est extrêmement utile si vous souhaitez nettoyer tout type de carrelage ou de surfaces en faïence, comme un évier et des toilettes. Il est important de suivre les instructions d’utilisation figurant sur l’emballage et de ne pas le mélanger avec d’autres préparations. Ne nettoyez pas avec plus d’un désinfectant pour le rendre plus propre. Cela peut avoir un effet négatif et détruire les surfaces elles-mêmes, mais cela peut également provoquer des effets secondaires même chez vous - comme une toux ou une odeur désagréable.
4. Utilisez des gants jetables
Dans toutes les activités ci-dessus doivent être effectuées avec des gants. Choisissez des produits jetables, car ils sont meilleurs sans latex ni talc. Il ne laisse pas toujours une sensation agréable sur les mains, bien qu’ils aident à les mettre plus facilement. Vous pouvez également utiliser ceux en nylon ou autre matériau, si pour le moment vous ne pouvez pas les obtenir auprès des sanitaires. Il est extrêmement important que vous ne vous touchiez pas le visage en les portant et que vous les jetiez ensuite directement à la poubelle. Aussi, n’utilisez pas de gants réutilisables, même si vous les lavez. Vous ne savez pas s’il y a des particules de grippe ou de virus qui s’y cachent et pour combien de temps.
5. Éliminer immédiatement les déchets, en particulier les déchets jetables
Masques et gants hygiéniques - ils doivent tous être jetés à la poubelle dès que vous avez terminé. Ne les utilisez pas à plusieurs reprises ou ne les « laissez » pas sur la table pendant que vous mangez, puis jetez-les. Ils sont un vecteur potentiel d’infections - ils doivent être utilisés pour se protéger. Pensez également aux sacs jetables du supermarché - ils ont peut-être été par terre ou quelqu’un a éternué dessus en essayant d’obtenir un sac. Même si cela ne semble pas très naturel, dans ce cas, il est préférable de les jeter. Une autre option est d’utiliser un sac en tissu réutilisable, qui doit être lavé en machine dès qu’il franchit le seuil de votre maison.
6. Aérez régulièrement, surtout si vous travaillez dans un bureau
L’air frais a un bon effet sur l’énergie et la productivité, et son manque nous rend plus léthargiques et paresseux. De plus, l’air peut contenir un certain nombre de microbes qui peuvent nous être nocifs. De plus, en raison de l’humidité plus élevée en hiver, des moisissures se forment, ce qui ne nous est pas non plus utile. Il est recommandé que plus il y a de personnes dans une pièce, plus souvent elle est ventilée. Pour les mois d’hiver, le minimum est d’au moins 3 fois par jour pendant 5 minutes. De plus en plus, nous devons rester au bureau à domicile , alors aérez votre maison.
7. Le purificateur d’air vous aidera également
En plus de protéger contre les PM (fines particules de poussière), les purificateurs d’air ont généralement un filtre antibactérien et antiviral. Ils sont un avantage supplémentaire pour votre maison si vous voulez qu’elle soit toujours fraîche et propre des nombreuses particules nocives dans l’air. Vous pouvez également essayer un masque facial doté de filtres contre les particules et les bactéries, comme OxyBreath Pro . Il ressemble à un petit purificateur que vous pouvez emporter partout avec vous.
Une vie saine pour une meilleure immunité!
Adhérer à un mode de vie sain avec plus de fruits, de légumes et d’activité physique joue un bon rôle dans le renforcement de notre immunité. Il n’est pas nécessaire de prendre de la vitamine C sous forme de gélules - mangeons plus d’agrumes. Le citron est notre fidèle ami dans de telles situations. Ajoutez un peu de miel ou de propolis , qui sont aussi de puissants immunostimulants. Et n’oubliez pas de vous laver les mains!